[북리뷰] 너의 내면을 검색하라_차드 멍 탄

차드 멍 탄

이름도 어쩜, 멍~ 탄 일까? ㅎㅎ

구글의 엔지니어이고 구글에서 진행된 동명의 프로그램 Search Inside yourself 의 책임자로서 더 많은 사람들에게 이 좋은 내용을 전파하고자 하는 마음에 책을 내었다고 한다.

Search inside yourself 는 마음챙김 명상에 기반한 감성지능 강화 프로그램이라 할 수 있는데, 난 이 책이 비단 구글에서 성공한 프로그램이라서 유명해진건 아니라고 생각한다. 얼마나 공부를 열심히 하였는지, 사람들이 조각조각으로 알고 있는 정서 이론들, 스트레스 관리, 회복탄력성, 마음챙김 등의 이론을 바탕으로 어떻게 개인의 감성을 높이고, 스트레스를 줄이고, 일에 집중할 수 있을지 매우 이론 기반이면서도 실용적인 책이라 할 수 있다.  

5~6년 전에 (코칭기반 워크숍 제안서를 엄청 써야 했을 때) 한번 읽고, 최근 마음챙김에 다시 관심이 가게 되어 다시 읽었다. 함께 북리뷰한 코치님들에 의하면, 다른 마음챙김 책과 다르게 매우 실용적이라는 것, 특히 저자가 엔지니어 출신이라 설명이 명쾌하고 추상적이지 않아 좋았다고들 하셨다. 아마 구글 엔지니어들에게 전파해야 했기에 누구보다 현실적이고, 과학적 기반의 설명이 주효했으리라..

 

나 역시 감성지능, 공감, 자기인식을 다루는 강의에서 상당히 많이 참고가 되고, 그가 쓴 표현을 곧 잘 인용하곤 한다.

또 코칭 고객이 이공계 인력인데, 왠지 사람이나 심리학 쪽 관심이 많다 싶으면.. 항상 차드 멍 탄을 소개하곤 한다.

자기인식, 감성지능, 스트레스 관리, 셀프리더십, 마음챙김, 명상 분야로 통합을 시도하려는 코치, HRD 담당자, 강사들 그리고 자기계발을 추구하는 모든 사람들에게 추천~